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食べたいものが必要な栄養素です

ビル

食に関してこだわりを見せる人も多くなってきています。
野菜や果物などを有機野菜を使ったり、産地にこだわったり、食文化を見直す人が、混沌とした経済状況の中で、増えて生きている様に感じます。
飽食過ぎた時代を見直し、自分達に必要な分だけ作って自給自足を行うシンプルライフを目指す人もいます。
逆にそういう輩が増えると、日本の風潮的に、それが一種の流行となり、無理強いしてまでそれに乗っかろうと言う人も出てくるのが少し厄介に感じますが、とにかくシンプルイズベストの時代がやって来ています。
シンプルな素材を使って、栄養素たっぷりのお料理を心がける事はとても大事ですが、もっと単純に言えば、体が要求している物を食べれば、それは自ずと今、自分の体に必要な栄養素が含まれている場合が多いです。
ですから、巧みに計画を立てずとも、自分が口にしたいなと感じる物をメニュウに取り入れて摂取するという欲求に従ったシンプルな方法で大丈夫です。

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